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我们做这道蒜苗炒鸡蛋的时候,先把主要的食材准备好,蒜苗一把,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

说起蒜苗,大多数人都知道它,一端是碧绿色,一端是洁白剔透的颜色,和鸡蛋一起炒,特别的好吃美味,有助于清洁肠道,蒜苗和鸡蛋一起炒,做法还特别的简单,吃起来更是爽口,有利于身体的健康,蒜苗炒鸡蛋是餐桌上的家常菜,成本也不高中文字幕77西西红视频,喜欢这道菜的话中文字幕77西西红视频,和小馋猫来学习下吧。

3中文字幕77西西红视频,紧接着中文字幕77西西红视频,开火后中文字幕77西西红视频,把食用油倒在炒锅中中文字幕77西西红视频,把鸡蛋液放进去中文字幕77西西红视频,煎成金黄色再装盘。

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大家的生活越来越好中文字幕77西西红视频,不再像以前吃不饱中文字幕77西西红视频,穿不暖了,人们对饮食的追求不再是填饱肚子了,更多的色香味俱全,虽然我们都不全是厨房,但是对美食还是有所追求的,食材的搭配,怎么搭配颜值更高,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是蒜苗了,没有那么辛辣,吃起来清爽鲜嫩,一起看看吧。女人宁可少吃肉,也别错过它,一周吃3次,隔夜排臭便,小肚子不鼓了。

这道蒜苗炒鸡蛋的时候,蒜苗的味道清爽,很适合夏季常吃,蒜苗还可以凉拌,腌制,味道独特,加上自身的辣素很丰富,有利于肠道系统的通畅,蒜苗没有大蒜的辛辣,无论搭配什么食材,吃起来都不油腻。

另外,蒜苗含有丰富纤维素,有助于排出肠道系统的垃圾毒素,还能清热解毒,起到很好的抗菌消炎的作用,不但预防感冒,还能提高自身的免疫力,胖人多吃一些,轻松瘦出小蛮腰。

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原标题:女人宁可少吃肉,也别错过它,一周吃3次,隔夜排臭便,小肚子不鼓了

4,最后,热锅内再放些食用油,把蒜苗放在锅中,快速的翻炒几下,等到食材炒到断生后,把煎好的鸡蛋放进去,加上盐,五香粉进去,炒到食材入味了,就可以装盘了。

2,这个时候,再把鸡蛋液磕在碗中,用筷子均匀的搅拌,放在一边备用。

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posted @ 20-07-01 10:22 作者:admin 点击量: